Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica della classica zuppa di ricotta, arricchita con verdure fresche e croccanti!
Tempo
25m
Porções
1 porções
Nível
Facile
430 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountScaldare l'olio extravergine d'oliva in una casseruola e rosolarvi l'aglio per 2 minuti, quindi rimuoverlo.
Aggiungere la cipolla, le carote e le zucchine; cuocere a fuoco medio per circa 5 minuti fino a che le verdure non siano tenere.
Unire gli spinaci e cuocere per altri 2 minuti.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione; quindi abbassare la fiamma e cuocere per 10 minuti.
In una ciotola, mescolare la ricotta con il petto di pollo sminuzzato, sale e pepe.
Versare la zuppa calda in un piatto, aggiungere il composto di ricotta e pollo al centro e guarnire con semi di girasole tostati. Servire caldo.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Zuppa di ricotta con briciole croccanti fit é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
