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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le deliziose girelle di mele fit alla cannella: dolci, proteiche e leggere!
Tempo
45m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
290 kcal
Calorie
12 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola capiente, unisci la farina integrale, lo zucchero di cocco, il lievito e il sale.
Scalda leggermente il latte di mandorla e aggiungi la purea di mele. Mescola e poi versa il composto secco, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi l'uovo e impasta fino a ottenere un composto liscio e leggermente appiccicoso. Lascia riposare per 10 minuti coperto con un canovaccio.
Stendi l'impasto su una superficie infarinata fino a ottenere un rettangolo di circa 30x20 cm.
Distribuisci uniformemente i cubetti di mela e spolvera con la cannella e la stevia, se utilizzata.
Arrotola l'impasto dal lato lungo e sigilla bene il bordo.
Taglia il rotolo in 8 fette e posizionale in una teglia antiaderente, lasciando spazio tra di loro.
Copri e lascia lievitare in un luogo caldo per 20 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e cuoci le girelle per 25 minuti o fino a doratura.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Apple Pie Cinnamon Rolls Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
