Cucine popolari
Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscotti croccanti e proteici arricchiti con semi, fiocchi d'avena e proteine in polvere. Perfetti per uno snack fit che sazia davvero, senza sensi di colpa.
Tempo
27m
Porzioni
20 porzioni
Livello
Facile
158 kcal
Calorie
6.2 g
Proteine
14.8 g
Carboidrati
7.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola mescola farina d'avena, proteine in polvere, lievito per dolci, cannella e sale.
In un'altra ciotola sbatti l'uovo e aggiungi miele e olio di cocco sciolto, mescola fino a ottenere una crema omogenea.
Versa il composto liquido nel composto secco e amalgama bene con un cucchiaio di legno fino a formare un impasto coeso e appiccicaticcio.
Aggiungi i semi di lino, girasole e sesamo all'impasto e mescola accuratamente.
Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente e riponi in frigorifero per 90 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una placca con carta forno.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno con un mattarello fino a uno spessore di 0,5 cm.
Ritaglia i biscotti con formine a tuo piacere e disponili sulla placca preparata, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro.
Cospargi la superficie di ogni biscotto con semi misti.
Cuoci in forno per 12-14 minuti fino a quando i bordi risultano leggermente dorati e croccanti.
Estrai dal forno e lascia raffreddare completamente sulla placca prima di conservare in un contenitore ermetico.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Biscotti con i semi (vegan) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
