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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ciambella FIT al tè matcha, leggera e ricca di proteine, perfetta per un momento di dolcezza salutare!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
240 kcal
Calorie
18 g
Proteine
14 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per ciambella monoporzione con carta forno.
In una ciotola, mescola la farina di avena, il tè matcha, il lievito e un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, lavora la ricotta con l'eritritolo fino a ottenere una crema liscia, quindi aggiungi l'uovo e mescola bene.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente.
Versa il composto nello stampo e cuoci in forno per 20 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di sformare e spolvera con un po' di tè matcha.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Ciambella al Tè Matcha è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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