Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ciambella FIT al tè matcha, leggera e ricca di proteine, perfetta per un momento di dolcezza salutare!
Temps
30m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
240 kcal
Calorie
18 g
Proteine
14 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per ciambella monoporzione con carta forno.
In una ciotola, mescola la farina di avena, il tè matcha, il lievito e un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, lavora la ricotta con l'eritritolo fino a ottenere una crema liscia, quindi aggiungi l'uovo e mescola bene.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente.
Versa il composto nello stampo e cuoci in forno per 20 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di sformare e spolvera con un po' di tè matcha.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Ciambella al Tè Matcha est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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