Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Crocchette di patate e porro con salsa al tartufo nero Low Fat

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Crocchette di patate e porro con salsa al tartufo nero Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Crocchette filanti di patate dolci e porro arricchite da proteine della ricotta salata, cotte al forno e accompagnate da una cremosa salsa al tartufo nero senza amido. Un piatto gourmet light che mantiene tutta l'eleganza senza compromessi nutrizionali.

Scegli questa versione

Tempo

45m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

380 kcal

Calorie

18 g

Proteine

38 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Lavare bene le patate dolci, lessarle con la buccia in acqua salata per 18-20 minuti fino a renderle tenere, quindi scolarle e lasciarle raffreddare leggermente.

2

Nel frattempo, affettare il porro in rondelle sottili e rosolare in una padella antiaderente con 5 ml di olio extravergine per 3-4 minuti, fino a renderlo morbido; condire con sale, pepe e un pizzico di noce moscata.

3

Una volta raffreddate, pelando le patate dolci ed eliminarvi la parte più fibrosa interna se troppo consistente, quindi schiacciarle in una ciotola con una forchetta.

4

Aggiungere al purea le patate il porro rosolato, la ricotta salata, il Parmigiano Reggiano, l'uovo intero e l'albume; mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo e coeso.

5

Assaggiare e correggere di sale, pepe e noce moscata.

6

Preriscaldare il forno a 190°C e rivestire una placca con carta forno leggera.

7

Con le mani leggermente umide o usando un porzionatore per gelato, formare 12 crocchette medie e disporle sulla placca lasciando uno spazio di 2-3 cm tra l'una e l'altra.

8

Spennellare leggermente le crocchette con i restanti 10 ml di olio e infornare per 22-25 minuti, fino a quando non acquisiscono un colore dorato; girarle a metà cottura.

9

Per la salsa, scaldare il brodo in un pentolino a fuoco medio-basso; aggiungere la ricotta cremosa e mescolare fino a scioglierla completamente.

10

Aggiungere il tartufo tritato, il Parmigiano Reggiano e regolare di sale e pepe; cuocere altri 2-3 minuti senza far bollire, quindi versare in una salsiera.

11

Servire le crocchette calde accompagnate dalla salsa al tartufo, eventualmente cosparse di qualche scaglia di tartufo fresco.

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Cultura del cibo

La storia di Crocchette di patate e porro con salsa al tartufo nero Low Fat

Crocchette di patate e porro con salsa al tartufo nero Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Crocchette di patate e porro con salsa al tartufo nero Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Crocchette di patate e porro con salsa al tartufo nero Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Crocchette di patate e porro con salsa al tartufo nero Low Fat

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