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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Inizia la tua giornata con questo frullato proteico e cremosa delizia alle mandorle e banana!
Tempo
5m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
Taglia la banana a pezzi e mettila in un frullatore.
Aggiungi gli albumi, il burro di mandorle, i semi di chia e lo yogurt greco.
Aggiungi i cubetti di ghiaccio.
Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea.
Versa in un bicchiere, spolverizza con la cannella e gusta subito.
290 kcal
Calorie
24 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Frullato alle Mandorle e Banana Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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