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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Gazpacho Fit, una fresca e leggera zuppa di pomodoro arricchita con proteine!
Tempo
15m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountLavare e tagliare a pezzi i pomodori, il peperone giallo, il cetriolo e la cipolla rossa.
In un frullatore, versare il brodo vegetale e aggiungere le verdure tagliate, l'aglio, l'origano e il pepe.
Frullare per circa 2-3 minuti fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Aggiungere le proteine in polvere e mescolare bene fino a completo amalgama.
Trasferire il gazpacho in una ciotola e refrigerare per almeno 30 minuti prima di servire.
Guarnire con prezzemolo fresco tritato e servire freddo.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Gazpacho Iberico è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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