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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro panino proteico con polpettone light, un pasto ricco e saziante senza sensi di colpa!
Tempo
1h
Porzioni
6 porzioni
Livello
Facile
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180 °C.
In una ciotola capiente, mescola il petto di pollo macinato, i fiocchi d'avena, la cipolla, il sale, il pepe e l'aglio in polvere.
Forma il composto in un polpettone e sistemalo in una pirofila da 20x20 cm.
Cuoci in forno per 45 minuti, fino a quando il centro non è più rosa.
Lascia riposare per 5 minuti, poi affetta in fette spesse circa 1 cm.
Posiziona alcune fette di polpettone su ogni panino hoagie, ricopri con salsa di pomodoro e cospargi con la mozzarella light.
Avvolgi i panini in carta stagnola e rimetti in forno per 10 minuti, finché il pane è leggermente tostato e il formaggio fuso.
Servi e gusta subito!
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Cultura del cibo
Panino Sostanzioso con Polpettone è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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