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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le tortillas di jicama in versione proteica, perfette per uno snack leggero e sano!
Tempo
15m
Porzioni
18 porzioni
Livello
Facile
20 kcal
Calorie
1.5 g
Proteine
3 g
Carboidrati
0.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountLava accuratamente la jicama sotto acqua fredda, rimuovendo eventuali impurità con una spazzola per verdure.
Taglia le estremità della jicama e sbucciala con un pelapatate, eliminando tutta la pelle e la parte più dura.
Affetta la jicama in fette sottili, cercando di ottenere uno spessore il più uniforme possibile.
In una ciotola, mescola le fette di jicama con le proteine in polvere, l'acqua, il succo di limone e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Lascia riposare per 5 minuti per far assorbire i sapori.
Usa le fette di jicama come tortillas, riempiendole con i tuoi ingredienti preferiti, oppure servile come snack croccante.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Jicama Tortillas è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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