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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
198 kcal
Calorie
3 g
Proteine
27 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountVersa 50 g di semola media in una ciotola con un pizzico di sale.
Aggiungi 8 g di olio EVO e mescola con le dita fino a ottenere un composto sabbioso.
Versando 30 ml d'acqua poco a poco, impasta fino a ottenere una pasta morbida e omogenea.
Mescola 40 g di pasta di datteri (o datteri frullati) con 1/4 di cucchiaio di cannella macinata.
Forma un cilindro di pasta, crealo al centro e riempi con la crema di datteri, poi chiudi, appiattisci leggermente e taglia in losanga.
Cuoci in forno a 180 °C per 15-18 minuti finché il bordo non dora.
Estrai dal forno e immergi velocemente in 15 ml di miele tiepido, poi fai raffreddare su carta forno.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Makrout Orientali Light - Dolcetti ai Datteri e Cannella è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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