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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della zuppa di vongole, arricchita con spinaci e senza panna!
Tempo
40m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
320 kcal
Calorie
30.5 g
Proteine
28.5 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountInizia pulendo bene le vongole, sciacquandole sotto acqua corrente.
In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine di oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla e l'aglio, rosolando fino a quando la cipolla diventa trasparente.
Aggiungi le patate a cubetti e il brodo vegetale; porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 15 minuti, finché le patate non sono tenere.
Aggiungi gli spinaci e le vongole, copri e cuoci finché le vongole non si aprono, circa 5-7 minuti.
Aggiusta di sale e pepe a piacere, poi servi con una spruzzata di prezzemolo fresco.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Zuppa di Vongole della Nuova Inghilterra è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
