Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Salmone in crema di funghi

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Salmone in crema di funghi

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del salmone con salsa di funghi, perfetta per una cena sana e gustosa.

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Tempo

30m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

350 kcal

Calorie

40 g

Proteine

10 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Marinare il filetto di salmone con succo di limone, sale e pepe per circa 10 minuti.

2

Cuocere a vapore il salmone insieme alla zucchina tagliata a rondelle per 15-20 minuti.

3

In una padella antiaderente, scaldare l'olio e soffriggere lo scalogno tritato finemente per 2 minuti.

4

Aggiungere i funghi affettati e cuocere per 5 minuti, mescolando.

5

Togliere dal fuoco e incorporare lo yogurt greco, la noce moscata e la scorza di limone.

6

Servire il salmone con la salsa di funghi e le zucchine cotte.

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Cultura del cibo

La storia di Salmone in crema di funghi

Salmone in crema di funghi è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Salmone in crema di funghi un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Salmone in crema di funghi in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Salmone in crema di funghi

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