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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una salsa dolce e speziata con fichi freschi, zenzero piccante e cacao amaro: il tocco di proteine in polvere la rende leggera e proteica, perfetta per accompagnare yogurt greco o pancakes proteici.
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
185 kcal
Calorie
4.2 g
Proteine
38.5 g
Carboidrati
2.1 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPulire i fichi freschi, rimuovere la punta superiore e tagliarli a spicchi.
Versare in un pentolino il succo di limone appena spremuto.
Aggiungere i fichi, lo zenzero fresco grattugiato, il cacao in polvere e le proteine in polvere.
Versare l'acqua, mescolare bene per evitare grumi di proteine.
Portare a fuoco medio-basso e cuocere per 18-20 minuti, mescolando ogni 3-4 minuti, finché i fichi non saranno completamente morbidi e la salsa avrà consistenza densa.
Aggiungere lo sciroppo d'acero negli ultimi 2 minuti di cottura.
Trasferire in una ciotolina e lasciare raffreddare per 5-10 minuti prima di servire.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Salsa ai fichi, zenzero e sciroppo d'acero Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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