Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una salsa dolce e speziata con fichi freschi, zenzero piccante e cacao amaro: il tocco di proteine in polvere la rende leggera e proteica, perfetta per accompagnare yogurt greco o pancakes proteici.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
185 kcal
Calorie
4.2 g
Proteine
38.5 g
Carboidrati
2.1 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPulire i fichi freschi, rimuovere la punta superiore e tagliarli a spicchi.
Versare in un pentolino il succo di limone appena spremuto.
Aggiungere i fichi, lo zenzero fresco grattugiato, il cacao in polvere e le proteine in polvere.
Versare l'acqua, mescolare bene per evitare grumi di proteine.
Portare a fuoco medio-basso e cuocere per 18-20 minuti, mescolando ogni 3-4 minuti, finché i fichi non saranno completamente morbidi e la salsa avrà consistenza densa.
Aggiungere lo sciroppo d'acero negli ultimi 2 minuti di cottura.
Trasferire in una ciotolina e lasciare raffreddare per 5-10 minuti prima di servire.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Salsa ai fichi, zenzero e sciroppo d'acero Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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