Tasty Table Diary

Facile, Messicana

Slow Cooker Taco Soup with Ranch Dressing Mix Low Carb

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Slow Cooker Taco Soup with Ranch Dressing Mix Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la nostra zuppa di taco leggera con pollo, ricca di proteine e sapore! Perfetta per un pranzo nutriente e saziante.

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Tempo

1h 15m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

400 g petto di pollo macinato
200 g pomodori pelati in scatola
150 g fagioli neri in scatola, scolati
150 g mais in scatola, scolato
1 peperone rosso, tagliato a dadini
1 cipolla piccola, tritata
1 litro di brodo vegetale
2 cucchiaini di spezie per taco
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
sale e pepe q.b
1 avocado, a cubetti (per guarnire)
ciliegino fresco (per guarnire)

Procedimento

1

In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.

2

Aggiungi la cipolla e il peperone, e cuoci per circa 5 minuti, finché le verdure non sono tenere.

3

Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura, mescolando per sbriciolarlo.

4

Unisci le spezie per taco, i pomodori pelati, i fagioli neri e il mais, mescolando bene.

5

Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.

6

Riduci la fiamma e lascia sobbollire per 40-45 minuti, mescolando di tanto in tanto.

7

Aggiusta di sale e pepe a piacere.

8

Servi la zuppa calda guarnita con avocado a cubetti e pomodorini freschi.

Valori nutrizionali in sintesi

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

35 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.

Cultura del cibo

La storia di Slow Cooker Taco Soup with Ranch Dressing Mix Low Carb

Slow Cooker Taco Soup with Ranch Dressing Mix Low Carb è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Slow Cooker Taco Soup with Ranch Dressing Mix Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Slow Cooker Taco Soup with Ranch Dressing Mix Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Slow Cooker Taco Soup with Ranch Dressing Mix Low Carb

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