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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una terrina elegante e proteica che reinterpreta il classico italiano con meno grassi e più sapore: anatra e pollo magri stratificati con amarene fresche, senza pancetta e condimenti pesanti.
Tempo
1h 25m
Porzioni
10 porzioni
Livello
Media
280 kcal
Calorie
32 g
Proteine
8 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountTritare finemente il petto di anatra, il petto di pollo e la carne di vitello insieme, eliminando completamente il grasso visibile.
In una ciotola capiente, mescolare le carni tritate con gli albumi d'uovo, il prezzemolo fresco tritato, il sale, il pepe e la noce moscata fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere lentamente il brodo di pollo freddo al composto, mescolando delicatamente per mantenerlo leggero e aiutare la coesione.
Foderare uno stampo per plumcake (25x11 cm) con carta da forno bagnata: questo sostituisce la pancetta riducendo grassi saturi.
Disporre metà del composto di carne nello stampo, pressando leggermente con il dorso di un cucchiaio.
Distribuire uniformemente le amarene fresche (scuotendo l'eventuale liquido in eccesso), i peperoni arrostiti a strisce e i pistacchi tritati grossolanamente.
Posizionare le fettine di petto d'anatra fresco sopra gli ingredienti, poi coprire con le fettine di petto di pollo.
Completare con il restante composto di carne, pressando bene per eliminare bolle d'aria. Lisciare la superficie.
Coprire con un foglio di carta da forno e uno strato di alluminio, creando una camera umida.
Cuocere a bagnomaria in forno preriscaldato a 160°C per 50 minuti, finché il termometro al centro raggiunge 68°C.
Togliere dal forno, rimuovere l'alluminio e la carta, lasciare riposare 20 minuti.
Posizionare la terrina su una gratella, lasciarla raffreddare completamente a temperatura ambiente (circa 2 ore), quindi refrigerare coperta per almeno 6 ore prima di affettare.
Tagliare a fette di 1 cm circa con un coltello bagnato in acqua calda (aiuta a ottenere sezioni nette). Servire fredda.
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Cultura del cibo
Terrina di anatra e pollo con amarene Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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