Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Torta del Cardinale

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Torta del Cardinale

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione leggera e proteica della Torta del Cardinale, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tempo

35m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

230 kcal

Calorie

21 g

Proteine

15 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Preriscalda il forno a 160°C e fodera una tortiera da 15 cm con carta da forno.

2

Monta a neve gli albumi in una ciotola e aggiungi 5 g di eritritolo, continuando a montare fino a ottenere picchi morbidi. Metti da parte.

3

In un'altra ciotola, sbatti i tuorli con il restante eritritolo fino a rendere il composto chiaro e spumoso. Aggiungi la farina di cocco e le proteine in polvere, mescolando bene.

4

Incorpora delicatamente gli albumi montati al composto di tuorli, utilizzando una spatola per non smontarli.

5

Versa il composto nella tortiera e cuoci in forno per 20 minuti a 160°C.

6

Nel frattempo, mescola lo yogurt greco con il caffè e il restante eritritolo per creare la crema.

7

Una volta cotta, lascia raffreddare la torta e guarniscila con la crema di yogurt e una leggera spolverata di cacao amaro.

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Cultura del cibo

La storia di Torta del Cardinale

Torta del Cardinale è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Torta del Cardinale un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Torta del Cardinale in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Torta del Cardinale

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