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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta di mele fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per uno spuntino sano e gustoso!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
210 kcal
Calorie
13 g
Proteine
29 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi l'estratto di vaniglia e mescola bene.
In un'altra ciotola, unisci i fiocchi d'avena, la cannella, il lievito e il sale.
Incorporare gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando delicatamente.
Aggiungi i cubetti di mela e mescola per distribuirli uniformemente.
Versa l'impasto in uno stampo monoporzione (8 cm di diametro) e livella la superficie.
Cuoci in forno per 18-20 minuti, finché uno stecchino inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
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Cultura del cibo
Torta di Mele Tedesca è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
