Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione delle autentiche ali di pollo indiane marinate in spezie masala, mantenendo l'intenso profilo aromatico della cucina indiana ma ottimizzate per il target proteico e a basso contenuto di carboidrati.
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
8 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountToastare in una padella antiaderente a fuoco basso per 2 minuti: coriandolo, cumino, cardamomo, pepe nero e chiodi di garofano fino a profumo intenso.
Trasferire le spezie tostate in una ciotola, aggiungere olio EVO (ridotto a 1 cucchiaio) e 1 cucchiaio d'acqua, mescolare fino a formare una pasta omogenea.
Salare le ali di pollo (180g), strofinare generosamente con la pasta di spezie, coprire e riposare in frigorifero 2-4 ore.
Preriscaldare il forno a 220°C. Disporre le ali su una teglia rivestita di carta forno, cuocere per 15-18 minuti fino a doratura croccante e interno a 74°C.
Sfummare con succo di limone fresco se desiderato per mantenere i carb bassissimi.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Ali di Pollo Masala - Versione Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Indiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
