Tasty Table Diary

Ușor, Grecească

and Easy Greek Potato Salad

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and Easy Greek Potato Salad

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Versiune Original

Scopri la freschezza della nostra Insalata Greca di Patate Fit, leggera e ricca di sapore!

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Timp

35m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

500 g di patate a pasta gialla
100 g di feta light
100 g di pomodorini ciliegia
50 g di olive nere denocciolate
1 cetriolo grande
1 cipolla rossa piccola
3 cucchiai di yogurt greco
2 cucchiai di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di origano secco
sale e pepe q.b

Mod de preparare

1

Lessare le patate in acqua salata per circa 20 minuti, fino a quando sono tenere. Scolarle e lasciarle raffreddare.

2

Una volta fredde, tagliare le patate a cubetti e trasferirle in una ciotola capiente.

3

Aggiungere i pomodorini tagliati a metà, le olive nere, il cetriolo a cubetti e la cipolla rossa affettata sottilmente.

4

In una ciotola a parte, mescolare lo yogurt greco, il succo di limone, l'olio d'oliva, l'origano, il sale e il pepe.

5

Versare il condimento sull'insalata e mescolare delicatamente per amalgamare gli ingredienti.

6

Servire subito o far riposare in frigorifero per un'ora prima di servire.

Valori nutriționale pe scurt

350 kcal

Calorie

10 g

Proteine

45 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Cultură culinară

Povestea and Easy Greek Potato Salad

and Easy Greek Potato Salad è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare and Easy Greek Potato Salad un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare and Easy Greek Potato Salad in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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