Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del delizioso Ba'corn Cheese, ideale come snack nutriente!
Timp
20m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi il cavolfiore riso e il mais surgelato, rosola per 5 minuti fino a doratura leggera.
Unisci il cipollotto, il peperoncino verde e l'aglio tritato; cuoci per altri 2-3 minuti fino a quando gli aromi si sprigionano.
Condisci con sale, pepe nero e un pizzico di peperoncino di Cayenna.
Togli la padella dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi 20g di formaggio light grattugiato, mescola bene e trasferisci in un piccolo tegame.
Cospargi con il restante formaggio light e un pizzico di Cayenna.
Metti in forno con grill a 220°C per 5-7 minuti, fino a doratura della superficie.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Ba'corn Cheese Corn - Coreana este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Coreana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
