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Ușor, Braziliană

Brazilian Grilled Pineapple Protein

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Brazilian Grilled Pineapple Protein

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Versiune Original

Scopri il delizioso ananas grigliato fit, un dolce sano e profumato, perfetto per rinfrescare le tue serate estive!

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Timp

20m

Porții

6 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

1 ananas fresco, sbucciato e tagliato a fette spesse
1 cucchiaio di miele biologico
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di zenzero in polvere
1 pizzico di sale marino

Mod de preparare

1

Preriscalda una griglia a fuoco medio-alto e ungila leggermente con olio di cocco.

2

In una ciotola, mescola il miele, la cannella, lo zenzero e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Spennella le fette di ananas con la miscela di spezie su entrambi i lati.

4

Griglia le fette di ananas per circa 3-4 minuti per lato, fino a quando non si formano delle belle righe dorate e l'ananas è tenero.

5

Servi caldo, eventualmente con una spolverata di cannella extra.

Valori nutriționale pe scurt

160 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

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Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Brazilian Grilled Pineapple Protein

Brazilian Grilled Pineapple Protein è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brazilian Grilled Pineapple Protein un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Brazilian Grilled Pineapple Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brazilian Grilled Pineapple Protein

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