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Makkelijk, Braziliaanse

Brazilian Grilled Pineapple Protein

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

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Brazilian Grilled Pineapple Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri il delizioso ananas grigliato fit, un dolce sano e profumato, perfetto per rinfrescare le tue serate estive!

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Tijd

20m

Porties

6 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

1 ananas fresco, sbucciato e tagliato a fette spesse
1 cucchiaio di miele biologico
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di zenzero in polvere
1 pizzico di sale marino

Bereidingswijze

1

Preriscalda una griglia a fuoco medio-alto e ungila leggermente con olio di cocco.

2

In una ciotola, mescola il miele, la cannella, lo zenzero e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Spennella le fette di ananas con la miscela di spezie su entrambi i lati.

4

Griglia le fette di ananas per circa 3-4 minuti per lato, fino a quando non si formano delle belle righe dorate e l'ananas è tenero.

5

Servi caldo, eventualmente con una spolverata di cannella extra.

Voedingswaarden in één oogopslag

160 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

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Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Brazilian Grilled Pineapple Protein

Brazilian Grilled Pineapple Protein è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brazilian Grilled Pineapple Protein un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Brazilian Grilled Pineapple Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brazilian Grilled Pineapple Protein

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