Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro budino proteico allo yogurt greco, arricchito con frutti di bosco freschi per una dolcezza naturale e sana!
Timp
2h 10m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
230 kcal
Calorie
21 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia mettendo in ammollo la gelatina in acqua fredda per circa 10 minuti.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco con le proteine in polvere e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Riscalda il latte di mandorle in un pentolino e sciogli all'interno la gelatina strizzata, mescolando fino a completo scioglimento.
Versa il latte con la gelatina nel composto di yogurt e mescola bene.
Se desideri una dolcezza extra, aggiungi l'eritritolo e mescola nuovamente.
Versa il composto in uno stampino e livella la superficie.
Riponi in frigorifero per almeno 2 ore, fino a quando il budino non si sarà solidificato.
Al momento di servire, guarnisci con i frutti di bosco freschi e, se desideri, una spruzzata di eritritolo.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Budino allo yogurt greco e frutta fresca este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
