Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro budino fit di uova e cocco, una dolcezza leggera e ricca di proteine, arricchita con il tocco esotico del matcha!
Timp
15m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, sbatti l'uovo con il latte di cocco, l'eritritolo e il matcha fino ad ottenere un composto omogeneo.
In un pentolino, sciogli l'agar-agar nell'acqua a fuoco medio, mescolando costantemente per 2-3 minuti finché non si scioglie completamente.
Aggiungi il composto di uova al pentolino con l'agar-agar, mescolando delicatamente e mantenendo il fuoco dolce per circa 2 minuti.
Versa il composto in un contenitore monoporzione di circa 150ml e lascia raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore fino a quando non si solidifica.
Sforma il budino e servilo freddo, magari decorato con una spolverata di matcha.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Budino di Uova e Cocco Thai Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Thailandese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
