Name: Chocolate Chai
Cuisine: Indiană

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri il nostro Chai al Cioccolato Fit: una bevanda energizzante e leggera, perfetta per iniziare la giornata!

Alege această versiune

Timp

15m

Porții

2 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

210 kcal

Calorie

9 g

Proteine

25 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Porta a ebollizione l'acqua in un pentolino.

2

Aggiungi la bustina di tè nero, copri e togli dal fuoco. Lascia in infusione per 3-5 minuti.

3

Rimuovi la bustina di tè e aggiungi il cacao e il miele, mescolando bene.

4

Riporta il pentolino sul fuoco a fuoco medio e porta a quasi ebollizione.

5

Aggiungi il latte scremato o la bevanda vegetale e mescola.

6

Aggiungi un pizzico di cannella e noce moscata, mescola bene e riscalda fino a che non è caldo, senza farlo bollire.

7

Versa in tazze e guarnisci con un po' di cannella in polvere se desideri.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Inizia la tua giornata con un Chai al Cioccolato Low Carb delizioso e nutriente, perfetto per una colazione leggera e sana!

Alege această versiune

Timp

10m

Porții

2 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

139 kcal

Calorie

10 g

Proteine

9 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Porta a ebollizione l'acqua in un pentolino.

2

Aggiungi la bustina di tè nero, copri e togli dal fuoco. Lascia in infusione per 3-5 minuti.

3

Rimuovi la bustina di tè e aggiungi il cacao amaro e il dolcificante, mescolando bene.

4

Riporta sul fuoco a fuoco medio e porta a leggera ebollizione.

5

Incorpora il latte di mandorle, l'estratto di vaniglia, la cannella e la noce moscata, mescolando delicatamente.

6

Riscalda senza far bollire, poi versa in tazze.

7

Se desideri, guarnisci con un cucchiaio di panna montata senza zuccheri aggiunti.

8

Servi caldo e gusta!

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Inizia la tua giornata con un'esplosione di sapore e proteine grazie al nostro Chai Protein al Cioccolato Leggero!

Alege această versiune

Timp

10m

Porții

2 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

177 kcal

Calorie

13 g

Proteine

18 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Porta a ebollizione l'acqua in un pentolino.

2

Aggiungi la bustina di tè nero, copri e togli dal fuoco, lasciando in infusione per 5 minuti.

3

Rimuovi la bustina di tè e aggiungi il cacao e l'eritritolo, mescolando bene.

4

Riporta sul fuoco e scalda a fuoco medio.

5

Aggiungi il latte, l'estratto di vaniglia, la cannella e la noce moscata, mescolando fino a quando il composto è caldo ma non bolle.

6

Togli dal fuoco e incorpora le proteine in polvere, mescolando fino a ottenere una consistenza omogenea.

7

Versa nei bicchieri e, se desideri, guarnisci con una spolverata di cannella.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Inizia la giornata con una tazza di Chai al Cioccolato ricco di proteine e leggero!

Alege această versiune

Timp

10m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

163 kcal

Calorie

9 g

Proteine

24 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Portare a ebollizione l'acqua in un pentolino.

2

Aggiungere la bustina di tè nero, coprire e togliere dal fuoco; lasciare in infusione per 4 minuti.

3

Rimuovere la bustina di tè e mescolare il cacao e l'eritritolo fino a completa dissoluzione.

4

Incorporare il latte di mandorla, le proteine in polvere, l'essenza di vaniglia, la cannella e la noce moscata; mescolare bene.

5

Riscaldare a fuoco medio, evitando di far bollire.

6

Versare in una tazza e decorare con un bastoncino di cannella e una spolverata di cannella in polvere.

Salvează în aplicație

Adaugă în MyFitLifePlan App

Salvează această versiune de rețetă în planul tău nutrițional personalizat și construiește-ți meniul săptămânal.

Salvează în planul meu

Lecție Academy

Învață Tasty 4 Method™

Descoperă cum să transformi rețetele tradiționale în patru versiuni delicioase.

Explorează Academy

Identitatea rețetei

Bucătărie: Indiană

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Chocolate Chai

Chocolate Chai este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Indiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.

Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.

Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.

Lasă Chocolate Chai să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Chocolate Chai în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chocolate Chai

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Bucătărie Indiană

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Explorează

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Continuă să gătești

Rețete corelate

Vezi toate →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Continentală

Pui Cremos cu Usturoi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

De coastă

Somon cu Lămâie și Ierburi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat