Chocolate-Orange Scones — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Questi scones fit al cioccolato e arancia sono leggeri, ricchi di sapore e perfetti per una colazione sana!

Alege această versiune

Timp

27m

Porții

8 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

200 g di farina integrale

50 g di proteine in polvere al cioccolato

50 g di yogurt greco magro

30 g di olio di cocco fuso

80 ml di latte di mandorla non zuccherato

1 arancia (succo e scorza)

1 cucchiaino di lievito per dolci

30 g di cioccolato fondente a pezzetti

1 cucchiaino di dolcificante naturale (a piacere)

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola grande, mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il dolcificante.

3

Aggiungi lo yogurt greco, l'olio di cocco fuso, il latte di mandorla, il succo e la scorza d'arancia, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Incorpora delicatamente i pezzetti di cioccolato fondente.

5

Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e forma un disco di circa 2.5 cm di spessore.

6

Taglia il disco in 8 spicchi e disponili sulla teglia preparata.

7

Cuoci in forno per 10-12 minuti, finché non saranno leggermente dorati. Servi tiepidi.

Valori nutriționale pe scurt

210 kcal

Calorie

5.2 g

Proteine

29.4 g

Carboidrati

8.3 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Prova i nostri scones al cioccolato e arancia in versione low carb, perfetti per una colazione leggera e gustosa!

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Timp

25m

Porții

8 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

200 g di farina di mandorle

50 g di cacao amaro in polvere

2 cucchiai di dolcificante eritritolo

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 pizzico di sale

2 uova grandi

100 ml di panna fresca

la scorza grattugiata di un'arancia

50 g di gocce di cioccolato fondente 85%

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.

2

In una ciotola capiente, mescola la farina di mandorle, il cacao, il dolcificante, il lievito e il sale.

3

In un'altra ciotola, sbatti le uova con la panna e la scorza d'arancia fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Aggiungi le gocce di cioccolato e mescola delicatamente.

6

Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e forma un disco di circa 2 cm di spessore.

7

Taglia il disco in 8 spicchi e disponili sulla teglia preparata.

8

Cuoci in forno per 10-12 minuti, fino a quando gli scones sono leggermente dorati.

9

Servili caldi e gusta il loro sapore unico!

Valori nutriționale pe scurt

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

8 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri la ricetta degli scones proteici al cioccolato e arancia, perfetti per una colazione energetica e gustosa!

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Timp

27m

Porții

8 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

200 g di farina di avena

30 g di proteine in polvere gusto cioccolato

50 g di yogurt greco magro

40 g di miele

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 cucchiaio di scorza d'arancia grattugiata

70 g di cioccolato fondente tritato

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta forno.

2

In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e la scorza d'arancia.

3

Aggiungi lo yogurt greco e il miele, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Incorpora delicatamente il cioccolato tritato all'impasto.

5

Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e forma un cerchio di circa 2 cm di altezza.

6

Taglia il cerchio in 8 spicchi e disponili sulla teglia preparata.

7

Cuoci in forno per 12 minuti o fino a quando gli scones risultano dorati.

8

Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Valori nutriționale pe scurt

230 kcal

Calorie

15 g

Proteine

20 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Prova questi deliziosi scones leggeri al cioccolato e arancia, perfetti per una colazione sana e golosa!

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Timp

22m

Porții

8 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

200 g farina integrale

50 g yogurt greco magro

30 g cacao amaro in polvere

1 cucchiaino di lievito per dolci

50 g zucchero di cocco

1 arancia (succo e scorza)

50 g gocce di cioccolato fondente 70%

1 uovo

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci la farina integrale, il cacao amaro, il lievito e lo zucchero di cocco.

3

In un'altra ciotola, mescola lo yogurt, l'uovo, il succo e la scorza d'arancia fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Versa il mix umido negli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto morbido. Aggiungi le gocce di cioccolato e amalgama bene.

5

Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e forma un disco alto circa 2 cm.

6

Taglia il disco in 8 spicchi e disponili sulla teglia.

7

Cuoci in forno per 12-15 minuti o fino a quando non saranno leggermente dorati. Servi tiepidi.

Valori nutriționale pe scurt

220 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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Identitatea rețetei

Bucătărie: Britanică

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Cultură culinară

Povestea Chocolate-Orange Scones

Chocolate-Orange Scones è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Chocolate-Orange Scones un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Chocolate-Orange Scones in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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