Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei brownies leggeri e proteici, perfetti per uno spuntino dolce senza sensi di colpa!
Timp
35m
Porții
2 porții
Nivel
Facile
230 kcal
Calorie
11 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata (20x20 cm) con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola lo yogurt greco con il cacao amaro fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le uova, l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, l'eritritolo e il lievito, quindi incorpora il mix secco al composto umido, mescolando fino a completa amalgama.
Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie con una spatola.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare completamente nella teglia, poi taglia a quadrati e servi!
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Condensed Milk Brownies Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
