La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei brownies leggeri e proteici, perfetti per uno spuntino dolce senza sensi di colpa!
Час
35m
Порції
2 порцій
Рівень
Facile
230 kcal
Calorie
11 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata (20x20 cm) con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola lo yogurt greco con il cacao amaro fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le uova, l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, l'eritritolo e il lievito, quindi incorpora il mix secco al composto umido, mescolando fino a completa amalgama.
Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie con una spatola.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare completamente nella teglia, poi taglia a quadrati e servi!
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Condensed Milk Brownies Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
