Tasty Table Diary

Media, Irlandeză

Corned Beef Irlandese in Umido Low Carb

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Corned Beef Irlandese in Umido Low Carb

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Versiune Original

Scopri una versione leggera e proteica del tradizionale Corned Beef Irlandese, ricca di sapore e verdure croccanti!

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Timp

1h 45m

Porții

1 porții

Nivel

Media

Ingrediente

150g di petto di pollo magro
150ml di acqua
1 cucchiaino di sale marino
1/2 cucchiaino di pepe nero
2 bacche di ginepro
1 chiodo di garofano
1/2 stecca di cannella
1 foglia d'alloro
50g di carote a dadini
50g di sedano a dadini
50g di cipolla tritata finemente

Mod de preparare

1

In una pentola, mescolare l'acqua con il sale, il pepe, le bacche di ginepro, il chiodo di garofano, la cannella e la foglia d'alloro. Portare a ebollizione e poi far raffreddare.

2

Aggiungere il petto di pollo nella marinatura e lasciare riposare in frigorifero per almeno 4 ore.

3

Sciacquare il pollo sotto acqua fredda per rimuovere la marinatura.

4

In una casseruola, mettere le carote, il sedano e la cipolla, aggiungere 150ml di acqua e portare a ebollizione.

5

Posizionare il pollo sopra le verdure e coprire. Cuocere a fuoco basso per 60 minuti, finché il pollo è tenero.

6

Rimuovere il pollo, farlo riposare per 5 minuti, affettare e servire con le verdure e un po' di brodo.

Valori nutriționale pe scurt

350 kcal

Calorie

45 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Corned Beef Irlandese in Umido Low Carb

Corned Beef Irlandese in Umido Low Carb è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Corned Beef Irlandese in Umido Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Corned Beef Irlandese in Umido Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Corned Beef Irlandese in Umido Low Carb

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