Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/AR-57966-crispy-orange-beef-hero-4x3-a21f2f3cb4ac46a78ebb967de69f4cf9.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Manzo all'Arancia Fit, un piatto proteico e saporito, perfetto per il tuo pranzo sano!
Timp
45m
Porții
4 porții
Nivel
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountTaglia il filetto di manzo a strisce sottili e mettilo in una ciotola. Aggiungi l'amido di mais, il sale e il pepe, mescolando bene per ricoprire la carne.
In una ciotola separata, unisci la salsa di soia, il succo d'arancia, l'aceto di riso, lo zenzero, l'aglio e la scorza d'arancia. Mescola e metti da parte.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungi il manzo e cuoci per circa 5-7 minuti, finché non è ben dorato. Rimuovi il manzo dalla padella e tienilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi i broccoli e un po' d'acqua, coprendo per farli cuocere al vapore per 3-4 minuti.
Riporta il manzo nella padella e versa il composto di salsa. Cuoci per altri 2-3 minuti fino a quando la salsa si addensa leggermente.
Servi caldo, guarnendo con i broccoli a lato.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Crispy Orange Beef Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Cinese, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
