Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata leggera ai 3 cioccolati, una dolce tentazione ricca di proteine e gusto!
Timp
35m
Porții
1 porții
Nivel
Media
250 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine al cacao, l'eritritolo, il cacao amaro e l'albume fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di circa 5 mm e trasferiscilo in una teglia per crostate.
Cuoci in forno preriscaldato a 175°C per 15 minuti, fino a doratura.
Per la ganache bianca, sciogli il cioccolato bianco a bagnomaria con 20g di yogurt greco e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere una crema liscia. Versa sulla base raffreddata.
Per la ganache al latte, ripeti il procedimento con il cioccolato al latte e 20g di yogurt greco.
Infine, per la ganache fondente, sciogli il cioccolato fondente con 20g di yogurt greco.
Lascia raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Crostata ai 3 Cioccolati Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
