Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Sandwich Cubano Fit: pollo marinato, avocado e pane integrale per una pausa pranzo leggera e proteica!
Timp
30m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
380 kcal
Calorie
42 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola il succo di lime, l'olio d'oliva, l'aglio e la paprika. Aggiungi il pollo e lascia marinare per almeno 30 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci il pollo marinato per circa 6-7 minuti per lato, finché non è ben cotto e dorato.
Rimuovi il pollo dalla padella e lascia riposare per qualche minuto prima di affettarlo.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla affettata e cuoci per 3-4 minuti, fino a quando non risulta tenera.
Tosta leggermente le fette di pane integrale.
Spalma l'avocado su ogni fetta di pane, aggiungi le fette di cetriolo sottaceto, il pollo affettato e le cipolle.
Completa con un po' di senape e chiudi il sandwich.
Taglia a metà e servi subito.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Cuban Chicken Sandwich Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Cubana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
