Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una granita al cocco rivisitata con proteine in polvere e yogurt greco per una cremosità naturale e un apporto proteico superiore: il dessert gelato perfetto senza sensi di colpa.
Timp
20m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola capiente, unisci la bevanda di cocco con l'acqua fredda e mescola bene.
Aggiungi lo yogurt greco e il succo di limone, frullando con un frullatore a immersione fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Setaccia le proteine in polvere sopra il composto e incorporale delicatamente con movimenti circolari per evitare grumi.
Versa il nettare d'agave e aggiungi le gocce di vaniglia, mescolando fino a integrazione completa.
Trasferisci il tutto in un contenitore basso in plastica o alluminio, coperto con un coperchio, e riponi in freezer.
Dopo 2 ore, estrai dal freezer e gratta il composto con una forchetta dal bordo verso il centro, rompendo i cristalli che si sono formati; ripeti l'operazione ogni 30-45 minuti per 3-4 volte, fino a ottenere una consistenza granulosa.
Serve immediatamente in bicchieri freddi quando raggiunge la giusta texture cremosa e croccante.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Granita al cocco Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
