Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/8032338-6611ab464d404c758011195316b65790.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un modo sano e gustoso per gustare il pollo al limone, con verdure grigliate per un piatto bilanciato e light!
Timp
45m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
380 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola il succo di limone, il brodo di pollo, l'olio d'oliva, l'aglio e l'origano.
Aggiungi le cosce di pollo e lascia marinare per almeno 30 minuti in frigorifero.
Nel frattempo, prendi le verdure e condisci con un filo d'olio, sale e pepe.
Riscalda una griglia o una padella antiaderente e cuoci le verdure fino a quando sono tenere e leggermente bruciacchiate.
In un'altra padella, cuoci le cosce di pollo a fuoco medio-alto per circa 5-6 minuti per lato, finché non sono dorate e completamente cotte.
Servi il pollo accompagnato dalle verdure grigliate.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Greek Lemon-Garlic Chicken Thighs and Potatoes Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Greca, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
