Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un Hanger Steak Fit, ricco di proteine e sapore, perfetto per una cena leggera e sana!
Timp
27m
Porții
2 porții
Nivel
Facile
380 kcal
Calorie
56 g
Proteine
5 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountRimuovi eventuali membrane e grasso in eccesso dalla hanger steak e tagliala in due pezzi.
In una ciotola, unisci l'olio d'oliva, la salsa di soia, l'aglio, il sale, il pepe e il rosmarino, mescolando bene.
Immergi la carne nella marinata, assicurandoti che sia ben ricoperta. Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci la carne per circa 4-5 minuti per lato, o fino al grado di cottura desiderato.
Una volta cotta, lascia riposare la carne per 5 minuti prima di affettarla.
Servi le fette di hanger steak accompagnate da un contorno di verdure grigliate o insalata fresca.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Hanger Steak Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
