Lebanese White Coffee Protein — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri una versione leggera e profumata del caffè bianco libanese, perfetta per uno spuntino rinfrescante!

Alege această versiune

Timp

5m

Porții

2 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

100 ml acqua calda

1 cucchiaino acqua di fiori d'arancio

1/2 cucchiaino dolcificante naturale (stevia o eritritolo)

Fiori d'arancio per decorare (facoltativi)

Mod de preparare

1

Porta a ebollizione 100 ml di acqua.

2

In due tazze, versa 1 cucchiaino di acqua di fiori d'arancio.

3

Aggiungi l'acqua calda in ciascuna tazza e mescola bene.

4

Dolcifica con 1/2 cucchiaino di dolcificante naturale in ogni tazza.

5

Se desideri, decora con fiori d'arancio e servi caldo.

Valori nutriționale pe scurt

10 kcal

Calorie

0.2 g

Proteine

2 g

Carboidrati

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Scopri la freschezza del caffè libanese bianco in versione leggera e low carb, perfetto per uno snack rinfrescante!

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Timp

5m

Porții

2 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

100 ml acqua calda

1 cucchiaino di acqua di fiori d'arancio

1/4 cucchiaino di stevia

1 rametto di menta fresca (opzionale)

Mod de preparare

1

Porta l'acqua a ebollizione e versala in due tazze.

2

Aggiungi l'acqua di fiori d'arancio in ciascuna tazza e mescola bene.

3

Dolcifica con la stevia, regolando secondo il tuo gusto, e mescola di nuovo.

4

Se lo desideri, aggiungi un rametto di menta fresca per un tocco aromatico.

5

Servi caldo e gusta la freschezza del tuo caffè libanese bianco FIT!

Valori nutriționale pe scurt

25 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri il Caffè Bianco Libanese in versione proteica, un modo delizioso per iniziare la giornata!

Alege această versiune

Timp

5m

Porții

2 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

200 ml di acqua calda

2 cucchiai di acqua di fior d'arancio

1 cucchiaio di miele di acacia

1 misurino di proteine in polvere al gusto neutro (circa 30g)

2 fiori d'arancio per decorare

Mod de preparare

1

Porta l'acqua a ebollizione e versala in due tazze.

2

Aggiungi l'acqua di fior d'arancio in ciascuna tazza, mescolando bene.

3

In ogni tazza, aggiungi un cucchiaio di miele e mescola fino a scioglierlo completamente.

4

Aggiungi il misurino di proteine in polvere in ogni tazza e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Decora con un fiore d'arancio e servi caldo.

Valori nutriționale pe scurt

200 kcal

Calorie

15 g

Proteine

25 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Scopri un modo leggero e aromatico per iniziare la giornata con il Caffè Bianco Libanese, arricchito da fiori d'arancio.

Alege această versiune

Timp

5m

Porții

2 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

150 ml di acqua bollente

1 cucchiaino di acqua di fiori d'arancio

1 cucchiaino di miele

1 pizzico di cannella in polvere

1 fetta di arancia per guarnire

Mod de preparare

1

In due tazze, versa 75 ml di acqua di fiori d'arancio.

2

Aggiungi 75 ml di acqua bollente in ciascuna tazza e mescola bene.

3

Incorpora un cucchiaino di miele in ogni tazza e mescola fino a scioglierlo.

4

Spolvera un pizzico di cannella in polvere su ciascuna tazza.

5

Guarnisci con una fetta di arancia e servi caldo.

Valori nutriționale pe scurt

25 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

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Identitatea rețetei

Bucătărie: Libaneză

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Cultură culinară

Povestea Lebanese White Coffee Protein

Lebanese White Coffee Protein è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Lebanese White Coffee Protein un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Lebanese White Coffee Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

WOW TV

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