Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della torta di mele fit, leggera e ricca di sapori, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.
Timp
1h 10m
Porții
8 porții
Nivel
Media
220 kcal
Calorie
4.5 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio. Aggiungi le mele affettate e cuoci per circa 5-7 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
In una ciotola, mescola lo sciroppo d'acero, la cannella, la noce moscata e il succo di limone. Aggiungi questa miscela alle mele cotte e mescola bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina d'avena, lo yogurt greco e l'uovo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto di mele in una tortiera rivestita di carta forno e distribuisci uniformemente sulla base.
Copri le mele con il composto di farina e yogurt, livellando la superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30-35 minuti, fino a quando la superficie non diventa dorata.
Lascia raffreddare la torta per almeno 15 minuti prima di servire.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Maple Apple Pie Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
