ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della torta di mele fit, leggera e ricca di sapori, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.
الوقت
1h 10m
الحصص
8 حصص
المستوى
Media
220 kcal
Calorie
4.5 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio. Aggiungi le mele affettate e cuoci per circa 5-7 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
In una ciotola, mescola lo sciroppo d'acero, la cannella, la noce moscata e il succo di limone. Aggiungi questa miscela alle mele cotte e mescola bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina d'avena, lo yogurt greco e l'uovo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto di mele in una tortiera rivestita di carta forno e distribuisci uniformemente sulla base.
Copri le mele con il composto di farina e yogurt, livellando la superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30-35 minuti, fino a quando la superficie non diventa dorata.
Lascia raffreddare la torta per almeno 15 minuti prima di servire.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Maple Apple Pie Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Americana، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
