Name: Mojo Pollo - Marinata Cubana Low Carb
Cuisine: Cubaneză

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri il Pollo Mojo Fit, una deliziosa ricetta con pollo marinato in agrumi e spezie, perfetta per il tuo pranzo leggero e ricco di proteine!

Alege această versiune

Timp

10m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

320 kcal

Calorie

40 g

Proteine

8 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una ciotola, mescola il cumino, l'origano, l'aglio tritato, il sale e il pepe.

2

Aggiungi il succo di lime e di arancia, diluendo con l'acqua fredda e mescola fino ad ottenere una marinata uniforme.

3

Taglia il petto di pollo a dadini e immergilo nella marinata per circa 10 minuti.

4

Disponi i dadini di pollo marinati in un piatto e versa sopra la marinata rimanente.

5

Servi con una spruzzata di lime fresco e un contorno di verdure per un piatto completo e nutriente.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Delizioso pollo marinato, servito con una salsa verde fresca, ideale per un pranzo leggero e ricco di proteine.

Alege această versiune

Timp

15m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

302 kcal

Calorie

44 g

Proteine

3 g

Carboidrati

13 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una ciotola, mescola il succo di lime, l'olio d'oliva, il cumino, l'origano, l'aglio tritato, il sale e il pepe fino a ottenere una marinata omogenea.

2

Taglia il petto di pollo grigliato a cubetti e condiscilo con la marinata, lasciando riposare per 10 minuti.

3

Nel frattempo, prepara la salsa verde frullando insieme l'avocado, il coriandolo, un pizzico di sale e pepe, fino a ottenere una consistenza cremosa.

4

Servi il pollo marinato in un piatto e guarnisci con la salsa verde, accompagnato da insalata fresca a piacere.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri la freschezza di un'insalata con pollo marinato al mojo, ricca di proteine e sapori cubani!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

343 kcal

Calorie

56 g

Proteine

6 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una ciotola, mescola il succo di lime, il succo d'arancia, l'aglio tritato, il cumino, l'origano, il sale e il pepe.

2

Taglia il petto di pollo grigliato a strisce e immergilo nella marinata per circa 10 minuti.

3

Nel frattempo, prepara un letto di lattuga mista su un piatto.

4

Aggiungi i pomodorini tagliati a metà e l'avocado a cubetti sulla lattuga.

5

Scola il pollo dalla marinata e distribuiscilo sopra l'insalata.

6

Condisci con un filo d'olio extravergine d'oliva e servi immediatamente.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Scopri il delizioso pollo marinato con salsa agrumata, leggero e ricco di proteine!

Alege această versiune

Timp

10m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

244 kcal

Calorie

42 g

Proteine

8 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una ciotola, mescola il cumino, l'origano, l'aglio, il sale e il pepe fino a ottenere una miscela omogenea.

2

Aggiungi il succo di lime e il succo d'arancia, mescolando bene.

3

In un contenitore, versa la marinata e aggiungi il petto di pollo grigliato tagliato a cubetti.

4

Lascia marinare in frigorifero per circa 10 minuti.

5

Servi il pollo marinato su un letto di insalata fresca o in una ciotola, per un pasto leggero e gustoso.

Salvează în aplicație

Adaugă în MyFitLifePlan App

Salvează această versiune de rețetă în planul tău nutrițional personalizat și construiește-ți meniul săptămânal.

Salvează în planul meu

Lecție Academy

Învață Tasty 4 Method™

Descoperă cum să transformi rețetele tradiționale în patru versiuni delicioase.

Explorează Academy

Identitatea rețetei

Bucătărie: Cubaneză

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Mojo Pollo - Marinata Cubana Low Carb

Mojo Pollo - Marinata Cubana Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Cubana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.

Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.

Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.

Lasă Mojo Pollo - Marinata Cubana Low Carb să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Mojo Pollo - Marinata Cubana Low Carb în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Mojo Pollo - Marinata Cubana Low Carb

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Bucătărie Cubaneză

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Explorează

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Continuă să gătești

Rețete corelate

Vezi toate →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Continentală

Pui Cremos cu Usturoi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

De coastă

Somon cu Lămâie și Ierburi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat