Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit della tradizionale Nissua finlandese, una treccia proteica con mandorle e un tocco di dolcezza sana!
Timp
40m
Porții
1 porții
Nivel
Media
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una casseruola, scalda il latte di mandorla fino a intiepidirlo, quindi aggiungi l'olio di cocco, l'eritritolo e un pizzico di sale. Lascia raffreddare.
In una ciotola, sciogli il lievito secco in 30ml di acqua tiepida e lascia riposare per 10 minuti fino a che diventa schiumoso.
Unisci il latte tiepido al composto di lievito, aggiungi l'uovo e mescola bene.
Aggiungi la farina di mandorle, i fiocchi d'avena e il cardamomo, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Se l'impasto è appiccicoso, aggiungi un po' di farina di mandorle fino a raggiungere una consistenza morbida.
Forma una treccia o un nodo e ponilo su una teglia foderata con carta da forno. Lascia lievitare per 20 minuti a temperatura ambiente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti fino a doratura.
Prepara la glassa mescolando il burro di mandorle con un po' di latte di mandorla, quindi spennella sul dolce raffreddato.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Nissua Finlandese Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Finlandese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
