Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя Ниссуа Протеин Фит — лёгкую и богатую белком выпечку, идеальную для энергичного начала дня!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
290 kcal
Calorie
27 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn un pentolino, scalda il latte di soia finché è tiepido, poi aggiungi l'olio di cocco, l'eritritolo e un pizzico di sale, mescolando bene. Lascia intiepidire.
In una ciotola, sciogli il lievito secco attivo in 30ml di acqua tiepida e attendi 10 minuti fino a che non diventa schiumoso.
Unisci il latte tiepido al composto di lievito, aggiungi l'uovo e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di avena integrale e le proteine in polvere, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Se l'impasto è troppo morbido, aggiungi un po' di farina di avena.
Forma una treccia o un nodo e ponilo su una teglia foderata con carta da forno. Lascia lievitare per 15 minuti a temperatura ambiente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti fino a doratura.
Prepara la glassa mescolando il burro di mandorle con il latte di soia e spennella sul dolce raffreddato.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Финская Ниссуа Протеиновая — горячо любимое блюдо кухни Finlandese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Он богат белком, идеально подходит для здорового завтрака и поддержания энергии в течение дня.
Да, вы можете использовать миндальное молоко или любое другое растительное молоко без сахара.
Каждая порция содержит около 26.5g белка благодаря добавлению протеинового порошка.
Да, она полностью веганская, если использовать растительный протеиновый порошок.
Вы можете заменить овсяную муку рисовой или миндальной мукой.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
