Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione monoporzione del panino vegano rielaborata per ottenere un profilo macro strettamente controllato: farina manitoba sostituita con farina di mandorle e proteine in polvere, bevanda di soia ridotta, e aggiunta di albume d'uovo per aumentare le proteine mantenendo grassi e carboidrati bassissimi.
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Media
280 kcal
Calorie
31 g
Proteine
14 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountMescolare in una ciotola 60 g di albume d'uovo, 30 ml di bevanda di soia e 3 g di malto d'orzo fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere 50 g di farina di mandorle, 15 g di proteine in polvere (gusto neutro), 1 g di lievito di birra e mezzo cucchiaino di sale, impastare fino a raggiungere una consistenza elastica.
Formare una pallina e disporla su carta forno, lasciare riposare 45 minuti in luogo tiepido.
Preriscaldare il forno a 180°C, spennellare il panino con 5 ml di bevanda di soia e cospargere con semi di sesamo (3 g).
Cuocere per 15 minuti fino a doratura, raffreddare su gratella e servire.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Panino per burger Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
