Tasty Table Diary

Ușor, Italiană

Pizza con Tacchino, Parmigiano e Glassa di Soia

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Pizza con Tacchino, Parmigiano e Glassa di Soia

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la ricetta della pizza FIT con tacchino e spinaci, leggera e ricca di proteine!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

40 g di farina di avena
1 uovo intero
10 ml di olio extravergine di oliva
sale q.b
pepe q.b
60 g di spinaci freschi
30 g di tacchino arrosto a fette
20 g di Parmigiano grattugiato
5 ml di salsa di soia leggera

Mod de preparare

1

In una ciotola, mescola la farina di avena, l'uovo, l'olio, il sale e il pepe fino a ottenere un impasto omogeneo.

2

Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno formando un cerchio di circa 24 cm di diametro.

3

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.

4

Nel frattempo, saltare gli spinaci in padella con un filo d'olio per 2-3 minuti.

5

Una volta cotta la base, distribuisci gli spinaci, le fette di tacchino e il Parmigiano.

6

Irrora con la salsa di soia leggera e servi subito.

Valori nutriționale pe scurt

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Pizza con Tacchino, Parmigiano e Glassa di Soia

Pizza con Tacchino, Parmigiano e Glassa di Soia è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pizza con Tacchino, Parmigiano e Glassa di Soia un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Pizza con Tacchino, Parmigiano e Glassa di Soia in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pizza con Tacchino, Parmigiano e Glassa di Soia

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →