Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il delizioso Pollo al Curry Proteico con Riso Integrale, un piatto sano e ricco di sapore!
Timp
55m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia cuocendo il riso integrale in una pentola con 600 ml di acqua e un pizzico di sale, portando a ebollizione e poi coprendo per circa 30 minuti fino a completo assorbimento dell'acqua.
Nel frattempo, in una padella ampia, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e la zucchina a dadini, e cuoci per circa 5 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
Aggiungi i funghi affettati e continua a cuocere per altri 3 minuti, mescolando frequentemente.
Taglia il petto di pollo a cubetti e aggiungilo alla padella, rosolando per 5-7 minuti finché non è ben dorato.
Versare il latte di cocco e il curry in polvere, mescolare bene e cuocere per ulteriori 10 minuti a fuoco basso, fino a quando il pollo è cotto e il sugo si è leggermente addensato.
Servire il pollo al curry sopra il riso integrale, guarnendo con prezzemolo fresco.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Pollo al Curry e Riso Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
