Populaire keukens
Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il delizioso Pollo al Curry Proteico con Riso Integrale, un piatto sano e ricco di sapore!
Tijd
55m
Porties
4 porties
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountInizia cuocendo il riso integrale in una pentola con 600 ml di acqua e un pizzico di sale, portando a ebollizione e poi coprendo per circa 30 minuti fino a completo assorbimento dell'acqua.
Nel frattempo, in una padella ampia, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e la zucchina a dadini, e cuoci per circa 5 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
Aggiungi i funghi affettati e continua a cuocere per altri 3 minuti, mescolando frequentemente.
Taglia il petto di pollo a cubetti e aggiungilo alla padella, rosolando per 5-7 minuti finché non è ben dorato.
Versare il latte di cocco e il curry in polvere, mescolare bene e cuocere per ulteriori 10 minuti a fuoco basso, fino a quando il pollo è cotto e il sugo si è leggermente addensato.
Servire il pollo al curry sopra il riso integrale, guarnendo con prezzemolo fresco.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Pollo al Curry e Riso Low Fat is een geliefd gerecht uit de Americana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
