Tasty Table Diary

Ușor, Portugheză

Portuguese Burnt Sugar Candy Low Fat

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Portuguese Burnt Sugar Candy Low Fat

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Versiune Original

Scopri come preparare delle caramelle proteiche al caramello, perfette per uno snack sano e goloso!

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Timp

25m

Porții

20 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

200g eritritolo
50ml acqua
1 cucchiaio aceto di mele
1 cucchiaio estratto di vaniglia
50g proteine in polvere vaniglia (opzionale)

Mod de preparare

1

In un pentolino, unisci l'eritritolo, l'acqua e l'aceto di mele. Mescola bene.

2

Porta a ebollizione a fuoco medio-alto, continuando a mescolare.

3

Fai cuocere fino a quando il composto raggiunge un colore dorato intenso (circa 15 minuti).

4

Togli dal fuoco e aggiungi l'estratto di vaniglia e le proteine in polvere, mescolando rapidamente per amalgamare.

5

Versa il composto su una teglia rivestita di carta da forno e lascia raffreddare per qualche minuto.

6

Quando inizia a indurirsi, taglia a pezzi o crea delle strisce con delle forbici da cucina.

7

Lascia raffreddare completamente prima di conservare in un contenitore ermetico.

Valori nutriționale pe scurt

80 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

2.5 g

Grassi

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Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Portuguese Burnt Sugar Candy Low Fat

Portuguese Burnt Sugar Candy Low Fat è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Portuguese Burnt Sugar Candy Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Portuguese Burnt Sugar Candy Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Portuguese Burnt Sugar Candy Low Fat

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