Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1170191-cedb7b2229564b849b8b313f36482227.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della Bologna Fit, una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Timp
1h 20m
Porții
12 porții
Nivel
Facile
150 kcal
Calorie
22 g
Proteine
2 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola capiente, unisci la carne di pollo macinata, l'albume d'uovo, la salsa di soia, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere e il pepe nero. Mescola bene con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo.
Dividi il composto in due parti e forma ciascuna parte in un rotolo compatto.
Avvolgi i rotoli in pellicola trasparente e mettili in frigorifero per almeno 2 ore.
Preriscalda il forno a 150 gradi C.
Rimuovi i rotoli dalla pellicola e posizionali su una teglia rivestita di carta da forno.
Cuoci in forno per 60 minuti, girando i rotoli a metà cottura per una doratura uniforme.
Lascia raffreddare a temperatura ambiente, poi riponi in frigorifero fino a completo raffreddamento. Affetta e servi per uno snack proteico!
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Real Homemade Bologna este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Tedesca, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
