Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare degli spiedini di pollo leggeri e gustosi, accompagnati da una deliziosa salsa yogurt, perfetti per una cena sana.
Timp
40m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia preparando il pollo, tagliandolo a cubetti di dimensioni uniformi.
In una ciotola, mescola il pollo con l'olio d'oliva, la paprika, l'aglio in polvere, il pepe e il sale. Lascia marinare per 10 minuti.
Infilare i cubetti di pollo sugli spiedini di legno, alternando con pezzi di peperone o zucchine a piacere per un tocco extra.
Preriscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci gli spiedini per circa 10-12 minuti, girandoli di tanto in tanto, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco con il succo di limone e un pizzico di sale. Aggiungi erbe aromatiche per un sapore fresco.
Servi gli spiedini caldi con la salsa yogurt a parte, guarniti con erbe fresche.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Spiedini di Pollo alla Città Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
